嫌いな物・事を我慢できるように教える方法まとめ
嫌いな物や事を我慢できるようにする方法は以下の３つの方法があります。
- フラッディングを使う
一番苦手なことに直面させることで苦手なことを克服できるようにします。 - エクスポージャー（現実的脱感作）を使う
スモールステップを使って段階的に苦手なことに慣れさせていきます。 - 系統的脱感作を使う
主にイメージにより苦手なことを克服できるようにしていきます。
それぞれの方法はリンクを参照してください。
※２０１５年０７月１２日追記
これらに加え、新しく
４．好子を使わないエクスポージャーを使う
という方法を使用し始めました。