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エクスポージャー＋フラッディングの手続きまとめ

エクスポージャー＋フラッディングの手続きは以下の通りです。

エクスポージャー＋フラッディングの手順

  1. 苦手なことをスモールステップに分ける
  2. スモールステップに分けた行動を実践させる
  3. ①プロンプトフェイディングの実施
    ②苦手なことのレベルを上げる

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