自閉症児に自分でルールを決めさせる〜ABAのセルフマネジメント〜

自閉症児に

宿題を始める。
決めた時間に動画を終える。
忘れ物を確認する。
自分で予定を確認する。

等の行動を教えることがあります。

最初は

親が声をかける。
親が確認する。
親が予定を決める。

という対応が必要でも最終的には
親から言われなくても
自分で行動できることを目指します。

ABAでは自分の行動を確認したり
自分で予定を決めたり
必要に応じて記録したりすることで
自分の行動を管理することを
セルフマネジメント（self-management）
と呼びます。

1．セルフマネジメントでは自分の行動を自分で管理する

通常の支援では

親が「宿題して」と指示する。
子供が宿題をする。
親が確認する。

という流れがあります。

セルフマネジメントでは

子供自身がいつ行うか決める。
時間を確認する。
行動する。
できたか確認する。

という部分を少しずつ担当します。

例えば

「宿題を帰宅後すぐする」と自分で決める。
帰宅する。
宿題を始める。
終わったら自分で答え合わせする。

という流れです。

最終的には大人からの管理を
減らすことを目指します。

2．まず一人でできる行動であることを確認する

セルフマネジメントはできない行動を
自分で管理させる方法ではありません。

例えば一人では解けない計算問題を
子供一人で取り組んだとしても
できるようにはなりません。

最初に確認することは
指示されればその行動ができるかです。

例えば一人で

着替えられる。
歯を磨ける。
宿題を解ける。
動画を終了できる。
ランドセルへ教材を入れられる。

等です。

できない部分がある場合は
先にその行動自体を教えます。

3．最初から全てを自分で決めさせない

セルフマネジメントを教えるからといって

最初から

何時に宿題をするか。
何分勉強するか。
どの課題をするか。
動画を何分見るか。
何時に風呂へ入るか。
何時に寝るか。

等全てを本人に
決めさせる必要はありません。

管理する項目が多過ぎると
何を決めればよいのか
分からなくなります。

最初は一つだけ
本人が決めるようにします。

例えば宿題を

遊ぶ前にする。
遊んだ後にする。

のどちらにするか選びます。

宿題の量やその日に行う課題は
大人が決めたままでも構いません。

子供が「遊んだ後に宿題をする」
と決めたのであれば遊びが終わった後に
実際に宿題をします。

まずは

自分で決める。
即座に決めた通りに行動する。

という簡単な経験を繰り返します。

それが安定してから

宿題を始める時間。
明日の準備をする時間。
動画を見る時間。

等自分で管理する項目を
少しずつ増やします。

4．大人の指示でできる状態から始める

子供が

親から「歯を磨いて」と言われれば歯を磨ける。

しかし

言われなければ始めない。

ということがあります。

この場合

歯磨きそのものはできています。

問題は歯磨きを始める合図が
親の指示になっていることです。

そこで親の指示から

時計。
予定。
活動の終了。
自分で決めた順番。

等へ行動を始める合図を変えていきます。

例えば「お風呂の後に歯を磨く」
と決めます。

お風呂から出る。
歯を磨く。

という流れを作ります。

5．自分で確認できる方法を作る

セルフマネジメントでは

予定通り行動できたかを子供自身が
確認できる方法を使うことがあります。

例えば

時計を見る。
カレンダーへ丸をつける。
チェックリストで確認する。

等です。

ただ記録すること自体が
新しい難しい課題になる場合は
使用しません。

何十項目もある複雑なチェック表ではなく
最初は一つの項目等の
簡単なものから始めます。

6．自己記録は実際の行動と一致させる

子供が自分で記録する場合
実際にはしていないのに「できた」
へ丸をつけることがあります。

この場合記録だけを見ても
行動を確認できません。

最初は

子供が記録する。
子供が大人に報告する。
大人も実際の行動を確認する。

という形にします。

例えば

宿題を終える。
子供がカレンダーへ丸をつける。
親に終わったことを報告する。
親が宿題を確認する。

という流れです。

記録と実際の行動が
一致するようになったら

大人の確認を毎回ではなく
不定期でします。

全くチェックしなくなると
サボることが多いので注意が必要です。

7．目標は具体的な行動にする

セルフマネジメントでも

「ちゃんとする」
「頑張る」
「いい子にする」

という目標ではできたか確認できません。

例えば

服を着る。
歯を磨く。
ランドセルを持つ。
7時40分までに玄関へ行く。

等実際に確認できる行動にします。

ただし最初からこれら全てを
自己管理させる必要はありません。

最初は「7時40分までに玄関へ行く」
等一つの行動から始めても構いません。

8．記録すること自体を目的にしない

カレンダー。
チェック表。
予定表。
記録用紙。

等はセルフマネジメントを
助ける道具です。

ですが
記録すること自体が目的ではありません。

例えば

毎日チェック表には丸をつけている。
しかし親が「チェックして」と言わなければ何もしない。
チェックを見ても次の行動をしない。

のであれば自己管理には
つながっていません。

最終的に確認することは
丸をつけたかではなく
自分で決めた予定に沿って
必要な行動ができたかです。

9．特別なご褒美がなくても続けられるようにする

最初は

宿題が終わったら動画。
準備が終わったら遊ぶ。

等、行動後に
好きな活動へ進むこともできます。

しかし

毎日記録したらお菓子。
一週間できたら玩具。

という仕組みを
長期間続ける必要はありません。

例えば

宿題が終わる。
自由時間になる。
外出準備が終わる。
歯磨きが終わる。
寝る準備へ進む。

という

生活の中にある結果へ
移していきます。

セルフマネジメントでは
特別なご褒美がなくても
自分の生活を自分で進められることを
最終的に目指します。

10．セルフマネジメントが使いにくい子供もいる

セルフマネジメントには

選択肢を理解する。
自分の行動を確認する。
時間や予定を理解する。
決めた行動を一人で実行する。

等のスキルが必要です。

そのため

年齢が低い子供。
知的障害がある子供。
言葉や時間の理解が難しい子供。

では複雑なセルフマネジメントが
難しい場合があります。

この場合は

無理に

予定管理。
自己記録。
チェック表。

等を教える必要はありません。

まず

大人の一回の指示で
行動する。
決められた生活の流れで
行動する。

というスキルを教えます。

その後二つの選択肢から順番を決める等
簡単な自己管理から始めます。

実践例

子供は親から言われれば
宿題をすることができます。

しかし帰宅すると
自分から宿題を始めることはなく
毎日親が「宿題して」
と声をかけていました。

そこで最初は子供の選択がすることは
宿題を

遊ぶ前にする。
遊んだ後にする。

のどちらにするかだけにしました。

親が「今日は宿題を遊ぶ前と後どっちにする？」
と聞きます。

子供が「遊んだ後」と答えます。

遊びが終わった後は決めた通り
宿題を行います。

最初は親が「遊び終わったよ」
と一度だけ伝えます。

宿題を始められるようになったら
親からの声かけをなくします。

子供が自分で

遊ぶ前か後か決める。
選んだ順番通りに行動する。

ということが安定してから

次に

宿題を何時から始めるか。
明日の準備を
宿題の前後どちらにするか。

等本人が決める項目を
一つずつ増やします。

最終的には

親が一日の予定を全て指示しなくても
自分で簡単な予定を決めた通りに
生活を進められることを目指します。

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