お盆休み終了…

　まだ子供は夏休みですが、大人にとっての夏休みであるお盆休みが昨日で終わってしまいました…。私はあまりお盆も関係ないのですが、今回は２日間休むことができました。

　連休明けが辛いのは、生活リズムが仕事日と異なるからであることが多いです。例えば

• 起床時間
• 就寝時間
• 睡眠時間

等が異なるため、そこから普通に戻そうとすると体に負担がかかります。と、そんなことは皆さんわかりきっていると思うのですが、連休中にだらけないでいつだらけるのという話になってしまいますね。