その他

スイーツ

Egg’s Things(エッグスシングス)のパンケーキ

横浜山下公園店に行って初めて定番のパンケーキを食べてきました。 パンケーキはストロベリーホイップクリームとマカデミアナッツです。クリームが余ると思ったのでプレーンのワッフルも頼みました。ですが、思った以上にクリーム...
スイーツ

福多もち

行きつけの越後屋さんです。僕はここの福多もちが大好きでちょこちょこ買いに行くのですが、平日でないと売り切れていることが多いです。 昨日はたまたま余っていたため買えました。おばちゃんにおまけの赤飯のおにぎりときれいな5円玉を頂きました。「5...
ダイエット

月一回のわがまま

昨日は28日でケンタッキーのチキンが安くなる日でした(とりの日パック)。毎月この日だけはファーストフードを許しています。今回はこちらです。 バーガーも頼んでしまいました。月に1回ですから、カロリー一切気にしていないです。ポテト...
スイーツ

クリオネ(Clione)のもちもちロール

北千住にクリオネが出張販売していたため、購入しました。 写真はショコラで、あとレアチーズを購入しました。 生地が厚く、もちもちでお餅とクレープの中間のような触感です。中のレアチーズやチョコクリームは味がしっかりついて...
雑記

連休明け

月曜日が祝日で完全にオフでした。 人間というのは休みという好子が与えられると仕事をするという行動があっという間に面倒臭くなります。私もその一人で全くやる気がでません… また昔ほど連休のありがたみがないのも完全週休二日制の会社や学...
お知らせ

ペアトレ募集のページ

ペアトレ用の申込みページを作りました。 現在申込みの場合は最短で2015年1月からの開始になります。 よろしくお願いします。
その他

自閉症、腸と脳のつながり明らかに

ナショナルジオグラフィックの記事です。 『…これまでの研究により、自閉症児と健常児では、微生物叢と呼ばれる腸内に生息する膨大な数の微生物に著しい違いがあることがわかっている。そして今回、カリフォルニア工科大学で行われた研究の結果、微生...
雑記

昼食

昨日はポッキーの日でしたね。いつもはお菓子は買わないのですが、何種類あるのか買い揃えてみました。プリッツは含みません。 スーパーには6種類ありました。極細ポッキーは味の違いがないので微妙ですが。 今日のお昼はこちらです。...
その他

東京都内での学生によるセラピー

東京都内でトレーニングを受けた学生セラピストによるセラピーを開始しました。詳しい情報はこちらでご確認ください。 今後ともHaffyの相談室をよろしくお願いします。
スイーツ

カフェ アサン(cafe asan)のスフレホットケーキ

近くに用事があったため、行ってきました。 メープルクリームチーズのレギュラーサイズです。クリームチーズはしょっぱいので生クリームをつけるとちょうど良い感じでいた。スフレというよりはホットケーキが少し柔らかい程度でした。量は...
雑記

土曜日の夕食

今日の夕食はすき焼きでした。 カロリーが高いと思いますが食べ始めた時間が18時であること、ご飯やうどんなどの炭水化物を別に摂らないことからOKとしました。マロニーの代わりに糸コンと炭水化物をちゃんと減らしてますよ。それにしても...
雑記

夕食

隙間時間ができたので夕食食べられました! キャベツ、ベビーリーフ、セロリ、もやし、エノキダケ、鶏肉、シーチキンにモズクをかけたものです。夜は炭水化物抜きです。デザートにグレープフルーツ。彩が寂しいですね、できればアボカド、パプ...
雑記

お昼ご飯に

今日は朝から仕事でそれが終わったらご飯を買いに行こうと思ったのですが、仕事が長引いて結局買い物に行く時間がありませんでした… 仕方なく家にあったグレープフルーツを食べました。今日の仕事が終わるのは22時…。それからご飯を食べると太って...
その他

YouTubeでの解説

これから不定期にYouTubeでABAの理論を解説した動画をあげていきます。 リクエストがある場合はご連絡ください。
ダイエット

体重が減少したことによる体調の変化について

昨年の1月は84kgあった体重が65kgになったわけですが、主観的な体調の変化について述べていきます。 睡眠時間が短くなった→満腹状態で寝ることがなくなったため、睡眠時間が減ったものと思われます。 絶食状態を長く続けられるように...